Your cart

No products in the cart.

Amit tudni akartál a thai masszázsról

A thai masszázsól már mindenki hallott. Sokan a szexualitással kapcsolják össze. Pedig az egészségre gyakorolt jótékony hatásait nem egy tanulmány kimutatta.

 Mi is valójában a thai masszázs? Miben különbözik más masszázsoktól, és mire számíthat, aki mellette dönt?

A hagyományos thai masszázs egy alternatív gyógyászati kezelés, rendkívül hatékony, sokoldalú, holisztikus terápiás rendszer, amely magába foglalja a masszázs, a jóga, az energiatevékenység és a fizikoterápia elemeit.

Ez egy kreatív, intuitív és rugalmas rendszer.

Leginkább ahhoz hasonlítható, mintha a masszőr a kliens testét különféle jóga pózokba rendezné. E szempontból jelentősen eltér más masszázstípusoktól, amelyek esetén inkább a kliens passzivitása jellemző.

A thai masszázs 1-1,5 órán át tart, a padlóra helyezett matracon fekve történik, a kliens pedig teljes, laza öltözetben vesz részt a kezelésen. A tradicionális thai masszázs során nem használunk olajat vagy krémet.

A terapeuta a kezét, karját, könyökét, lábát, térdét és lábfejét használhatja arra, hogy a kliens testét különböző pozíciókba helyezze anélkül, hogy szenvedést okozna. A páciensnek jeleznie kell a fájdalmat (bár a jó masszőr észreveszi az apró jelekből )

Nincs szükség különleges előkészületekre, ám jó felkészülni az aktív mozgásra, az izmok nyújtására. A laza ruházat különösen fontos a thai masszázs esetében, hiszen a szoros ruházat akadályozhatja a masszázs menetét.

Jótékony hatásai

  • Stresszcsökkentésre hatékonyabb, mint az egyszerű pihenés. A kutatók azt találták, hogy a thai masszázs jelentősen csökkenti a nyálban lévő bizonyos stresszmarker, az úgynevezett sAA szintjét.
  • Energizálás
    Vizsgálták a hagyományos thai masszázs és a svéd masszázs extrém fáradtsággal, kimerültséggel küzdő páciensek állapotára gyakorolt hatását Eredménye: mindkét masszázstechnika enyhíti a fáradtság, az alacsony energiaszint tüneteit a stressz csökkentése, az izomfájdalom enyhítése útján. A svéd masszázs azonban erősebb relaxáló hatást fejt ki, és inkább a minőségibb alvást vonzza magával, míg
    a thai masszázs inkább energizáló, fiatalító és mentálisan serkentő hatással bír.
  • Fejfájás enyhítése
  • Keringés serkentése
    A thai masszázs jógapózszerű nyújtásain keresztül elősegíti a vér- és nyirokkeringést. Így a szövetek könnyeben jutnak oxigénhez, ami pedig elősegíti a sejtek növekedését és a szív egészségét.
  • Hajlékonyság fokozása
    Mivel a thai masszázs jógaszerű nyújtásokat tartalmaz, ezek fokozatosan növelik a rugalmasságot, a hajlékonyságot. Azonban a hajlékonyságon kívül további jótékony hatása az ízületek közötti súrlódás csökkentése, az ízületi folyadék intenzívebb keringésének köszönhetően.
  • Krónikus fájdalom és szorongás enyhítése
    A thai masszázs krónikus fájdalomra gyakorolt hatása: javulás történik fizikai (érzékelt izomfeszültség, hajlékonyság) és pszichológiai szempontból (szorongás) is. A thai masszázs fájdalomcsillapító hatásai akár 15 hétig is fennmaradhatnak.

Miért fogyasszunk tiszta sót (NaCl)?

Valamikor háborúk folytak a só-útvonalak, valamint a só-lelőhelyek megszerzéséért. Már Hippokratész óta tudjuk, hogy a vérünk só-tartalma, a magzatvíz só-tartalma, valamint az Ősóceánok sótartalma évmilliók óta ugyanolyan arányú, s ez genetikailag azóta sem változott meg. Életünk tehát a sótól függ!!

Bizonyára mindenki ismeri a legkisebb királylány és a só meséjét, melyben ráébresztette a királyt, hogy ez a kristály kétségtelenül értékesebb, mint a színarany és a drágakövek!

Hatására javul az ételek élvezeti értéke, jobb étvággyal eszünk, ami támogatja a hatékony emésztést, a benne lévő nátrium pedig segíti az idegrendszer és az izmok működését.

A só-hiány gyakori tünet! Megerőltető edzés után sokan esünk abba a csapdába, hogy akár egy liter hideg vizet is megiszunk egyszerre, hogy a szomjunkat oltsuk. Nagymértékű izzadás után az elektrolitszegény víz bevitele azonban a vér felhígulásához vezet.

A só vizet von el a sejtekből, mert így biztosítja a sejten kívüli víz-háztartást. Alapjában véve tehát a szervezetünkben kétféle sós víz, azaz „tenger” van, az egyik a sejteken belül, a másik pedig a sejteken kívül. Egészségünk e két „tenger” egyensúlyától függ!!!!!

Mindenki számára nagyon fontos, hogy étkezései során tiszta NaCl konyhasót egyen. A kereskedelemben kapható sók egy része ismeretlen mennyiségű kálisót tartalmaz, pedig ez nagyon veszélyes. Az MSZ 11007:2013 (Magyar Szabvány) szerint  minimum 97% NaCl konyhasót kell tartalmaznia mindegyik étkezésre szánt sónak, de KCl kálisó nem szerepel a fennmaradó maximum 3%-nyi egyéb komponensek között.

A tiszta sónak a szervezetünkben, a vízháztartás szabályozásán kívül még más szerepe is van. A só egy természetes antihiszamin. Asztma esetén ugyanolyan hatásos, mint egy inhalációs spray!!! Azzal a különbséggel, hogy nincs mellékhatása!!!

Képtelenség túl sósan enni, mert olyankor ehetetlen az étel. Ha az étel csak kicsit van túlsózva, szomjasok leszünk. A víz segít eltávolítani a szervezetből a már feleslegessé vált anyagokat, túlsózás esetén a konyhasót is. Ha folyamatosan kevés sót eszünk, ez viszonylag lassan, de biztosan károsítja a szervezetünket, és az is, hogy ilyenkor emiatt kevesebb vizet iszunk. Iszik Ön legalább napi 2-3 liter TISZTA VIZET? Mert ha nem, jobb lenne több konyhasót (NaCl) fogyasztania! Ne féljen a konyhasótól, sózzon bátran! Segít megszabadulni a betegségektől, véd a meddőséggel szemben, meghosszabbítja az életét.

A konyhasó tisztaságán kívül nagyon fontos a napi beviteli mennyisége is. A „STOP SÓ Nemzeti Sócsökkentő Program”-ban ajánlott napi 5 gramm NaCl napi mennyiség nem elegendő! Ha egy magatehetetlen beteg a kórházba kerül,  napi kb. 2 liter sós infúziót (Ringer oldat) kap. 1 liter Ringer oldatban 9 gramm NaCl van, így napi 2 literrel 18 gramm NaCl jut be a szervezetünkbe. Normál körülmények között ez ajánlatos, élettanilag optimális napi  mennyiség (kb. egy csapott evőkanál) egy egészséges felnőtt számára.

Prof. Dr. Papp Lajos nyilatkozatában is ezt mondja.

Ha valaki nehéz fizikai munkát, és vagy meleg helyen tartózkodik, melynek következtében erősen verejtékezik, akkor a verejtékezés miatt sót veszít a szervezete (napi akár 18 grammot is). Az így fellépő sóveszteséget pótolni kell, ami megnöveli az átlagos napi konyhasófogyasztást.

Sokoldalúan felhasználható a belsőleges fogyasztáson kívül:
Párologtatásra, fürdésre, torokfertőtlenítésre, orröblítésre, folttisztításra, jégoldásra…

A stabilizált folyékony oxigénről röviden.

A nem elegendő mennyiségű oxigén kevés biológiai energiát jelent, ami az enyhe fáradtságérzettől, az életet fenyegető betegségig, bármilyen módon megjelenhet. Az elégtelen oxigén-ellátás és a betegség közötti összefüggés szilárdan megalapozott tény.
Dr. Spencer Way, M.D.Az amerikai Orvos-társaság folyóirata (JAMA) 

  

Oxigén: Minden élet alapja! 

Jogosan merülhet fel a kérdés, hogy miért kell külön bevinni a szervezetbe, hiszen a levegővel oxigént (is) belélegzünk, a vízben is megtalálható.

Folyóvizeink oxigéntartalma 5-10 ppm, esővíz, forrásvíz 8-12 ppm oxigént is tartalmazhat, a csapvíz 3 ppm oxigén tartalmú, a szénsavas ásványvizek, üdítők, kávé alkohol 0 oxigént tartalmaznak. A vízben található oxigén kovalens kötésben van a hidrogénnel, ezért külön nem hasznosul.

A nagyvárosokban szennyezett a levegő, oxigéntartalma csökkenő: (12-18 % a kívánatos 21% helyett).
Egyre többet tartózkodunk zárt térben, a mozgásszegény életmód, a helytelen légzés, a stressz, az alacsony vízfogyasztás, táplálkozási szokások (a zsírok – oxigénrablók), gyógyszerek használata, az ásványi anyagok hiánya (vas, króm, réz, mangán, kobalt, magnézium) mind-mind oxigénhiányt okoznak.
Minél több tényező van jelen mindennapjainkban, annál nagyobb a testünkben a hiány.

Miért  kiemelkedő a stabilizált folyékony oxigén, az O4 ( tetraoxigén)?
1. Az oxigén a nyálkahártyán keresztül felszívódik, hozzáférhető testünk számára; jelen
    van kémiai reakció nélkül.
2. A folyékony oxigén pH értéke teljesen biztonságos enyhén lúgos tartományban van.

A stabilizált oxigén növeli az anyagcsere energiáját, az éberséget és az állóképességet

Kiknek lehet fontos a Stabilizált Folyékony Oxigén fogyasztása?

A stabilizált folyékony oxigént általános egészségmegőrzés, és betegség megelőzés céljából ajánlott fogyasztani:
 Akiknek fontos az egészségük és a szépségük megőrzése.

  • Sportolóknak
  • Idősebb korban szellemi leépülés, Alzheimer-kór megelőzésére
  • Várandós nőknek – a magzat megfelelő oxigénellátásának biztosítására
  • Dohányzás és alkoholfogyasztás miatt egészségkárosodást szenvedettek részére
  • Menedzsereknek és vállalkozóknak – a stressz és túlterheltség érzésének elkerülésére
  • Szellemi dolgozóknak, mert serkenti az agyműködést, fokozza a szellemi és fizikai teljesítményt
  • Egyetemi hallgatóknak vizsgaidőszakban
  • Különböző oxigénhiányos ( hypoxia ) állapotok javítására, Pl: Stroke, szívinfarktus, stb.
  • Diabetes esetén
Felhasználásának csak leleményességünk (vagy annak hiánya? 🙂 ) szabhat határt.
A teljesség igénye nélkül néhány alkalmazási lehetőség:
  • Torokfájáskor, köhögéskor gargarizálni vele, majd lenyelni:1 evőkanál tiszta vízbe 30 csepp.
  • Égési, vágási, karmolási sebre, fekélyre, műtét után sebre hámosítónak 30 csepp
  • Allergia esetén az orrjáratok öblítésére 10 csepp/10 ml tiszta víz.
  • Ínybetegség esetén 5-10 csepp a szájba
  • Minden fajta bőrkiütésre, aknéra, pikkelysömörre, ekcémára, stb.
  • Használható, szem-orr- fülcseppnek.
  • Időskori látásromlás esetén szembe cseppentve 3 x 1 csepp, és emellett 3 x 10 csepp naponta vízzel elfogyasztva. (Megjegyzés: A szaruhártyának nincs érhálózata, ezért kívülről a levegőből veszi fel az oxigént.)
  • Fejfájás és migrénes panaszok, csökkent energiaszint, asztma, COPD, szív- és érrendszeri megbetegedések, keringési zavarok esetén. Candida, autizmus, orrmelléküreg gyulladás, csökkent agyi funkciók esetén. Használhatjuk fertőző betegségek, szülés, műtétek és sérülések után a felépüléshez, cukorbetegség miatti sebek kezelésére, és cukorbetegség esetén. Ezenkívül anyagcsere zavarok, hörgőgyulladás, rossz emésztés, alvászavarok, pánikbetegség, depresszió, látásromlás, feledékenység, kézzsibbadás, lábzsibbadás, kézreszketés,  agyi bénulással járó panaszok esetén, és a rák kiegészítő terápiájaként (csak nagy dózisban lehet hatékony). Erős és folyamatos stressz hatás esetén.
  • szervezet méregtelenítésére
  • fáradt és inkább élettelen bőrükre
  • szemek körüli fekete karikákra, vagy ekcémától és dermatitistől szenvedő egyéneknek

 

Gyógymasszázs

Ma már az orvostudomány is alkalmazza bizonyos betegségek (főleg ízületi és izomproblémák) kiegészítő kezeléseként,. A masszázs legnagyobb jelentősége az izmok lazításában van. Az ülő munkát végzőknek nagy százalékánál jelentős a nyak-, hát-, derék-, és végtagfájdalom, a beszűkült mozgástartomány. Ezen problémákra, illetve a problémák elkerülésére, nagyon jó hatású ez a masszírozás, mint passzív mozgás (mozgatás). Véleményem szerint csak oda kellene figyelni magunkra már akkor, amikor a szervezet még nem jelez. A betegségek leküzdésének legjobb módja a megelőzés, mert meggyógyulni sokkal nehezebb, mint az egészséget fenntartani. Ehhez ad segítséget a masszázs. Természetesen az egyes beteg tesztrészek kezelésében is jó eredményeket lehet elérni, de az esetenként fájdalommal járhat.

Hippokratész szerint eredményes a kezelés izomrándulások, helyretett ficamok esetén. Megerősíti a gyenge ízületet, míg a merev ízületet mozgékonnyá teszi
A betegségek nagy százalékát el lehetne kerülni a rendszeres mozgással, mozgatással, s ezzel a fájdalmak egy része is elkerülhető lenne.

Élettani hatásai:
hat a bőrre és a bőr alatti kötőszövetre, izomzatra, vér- és nyirokkeringésre, idegrendszerre
Helyi hatás: hajszálértágulat, bőrpír
javul a szövetek oxigén- és tápanyagellátása, a fáradtsági termékek kiürülése
Távolhatás:: csökken a cérnyomás, a verejtékezés és nyálelválasztás fokozódik
Általános hatás: fokozódnak a nedvkeringések (vér-, nyirok-), anyagcserefolyamatok gyorsulnak, emelkedik a testhőmérsékletm fokozódik a vizeletkiválasztás, a légzés

Reumás betegségek: a fájdalom és a szöveti elváltozások jól befolyásolhatók masszírozással.
A nagy ízületek artrózisánál gyakran csak a masszírozással érünk el hosszabb távú fájdalomcsillapítást
A lágyrész reumatizmus leghatékonyabb gyógymódja.
Neurológiai betegségek: perifériás bénulás,
Poszttraumás és posztoperatív kórképek: végtagsérülések, vérömlenyek, zúzódások, kötések, gipszrögzítések utáni regenerálódás.
Belgyógyászati betegségek: szívbetegségek esetén az élénkülő perifériás keringés tehermentesíti a szívet, így csökken a vérnyomás és az általa kiváltott egyéb panasz (fejfájás, szédülés, stb.

Coaching

„A coaching célja az egyénben rejlő lehetőségek kibontakoztatása teljesítményének javítása által. Nem az illető tanítását jelenti, hanem a tanuláshoz való hozzásegítését” (W. Timothy Gallwey)

Holistic Family coach-ként támogatlak a céljaid elérésében.

Segítek a gondolatok rendszerezésében és strukturálásában, a személyes célok megfogalmazásában és elérésében.

Mitől holisztikus?

Magába foglalja a lelki, testi és mentális gyógyulási folyamatokat.

A holisztikus megközelítés figyelembe veszi a test üzeneteit, hiszen a testtájak jeleznek, csak megfelelően kell értelmezni a jelzéseit!

BBMM babamasszázs

A BBMM® korai mozgásfejlesztő módszer

A BBMM (Baranyi Babamasszázs Mozgás) magában ötvözi az orvosi, pedagógiai és pszichológiai tudományok legújabb eredményeit, valamint a 2050 éves keleti masszázskultúra hagyományait és szemléletmódját.

További részletek: babamasszazs.eu

Thai aromaolajos masszázs

A Thai olajos masszázs során nem az izmok, hanem az energiapályák mentén masszírozunk speciális mozdulatokkal. Ez hatásában messze felülmúlja a svéd masszázsét. Serkenti a vérkeringést, nyirokkeringést, ellazítja az izomzatot.

A vendég hangulata és igénye szerint összeállított aromaolajokkal, terápiás módszerrel történő masszázs.

Az olajok gyógyító, lazító hatása akkor érvényesül igazán, ha a masszázst követően pár óráig nem zuhanyozunk le.

Az illatanyagok rezgéssugarakat bocsátanak ki magukból, amelyek közvetlenül is terápiás hatással vannak ránk.

További részletek: thaimasszazs.eu

Thai herbál masszázs

A thai herbál masszázs, nyeles gyógynövényes bandázzsal történik.

Az energia pályákon való alkalmazása során a bandázsból kijövő pára behatol a tüdőbe, a test felszívja a gyógyhatású növénymolekulákat.

A zsákocskából kiáradó pára felszívódik a bőrbe, hiszen a bőr „belélegzi’’ azt. Elősegíti a mérgek kibocsátását a testből.

A thai nők arra is használják, hogy feloldják a gyermekszülést követő fáradtságot vagy a gyermekágyi depressziót.

További részletek: thaimasszazs.eu